Dla mężczyzn

„Hantle budują mięśnie”. 6 rad od wielkich mistrzów, które podniosą efektywność Twojego treningu
„Hantle budują mięśnie”. 6 rad od wielkich mistrzów, które podniosą efektywność Twojego treningu

Zastanawiasz się, w jaki sposób zwiększyć skuteczność swojego treningu? A może po prostu chcesz dowiedzieć się więcej na temat kulturystyki?

Rekomendowane
Jakie efekty treningowe daje suplementacja żeń-szenia?
Jakie efekty treningowe daje suplementacja żeń-szenia?
Środki zawierające ekstrakty z korzenia żeń-szenia rekomenduje się nie tylko osobom przemęczonym, ale również sportowcom, dla których wysiłek fizyczny stanowi […]
Fit obiady do pracy – 3 przepisy
Fit obiady do pracy – 3 przepisy
Bez zbilansowanego posiłku w południe stracisz energię, koncentrację, a wydajność nieuchronnie ucierpi. Lunch to okazja, aby dać mózgowi odpocząć i […]
Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
Owoce to bogate źródło witamin i minerałów, które szczególnie polecane są sportowcom. Wielu trenerów oraz dietetyków rozpisuje w jadłospisach swoich […]
Ostatnie wpisy