Czy wiesz, jaki wpływ na organizm naprawdę ma alkohol? Dowiedz się tego i sprawdź, jak przygotować pyszne drinki, które nie będą go zawierały.
Sałatka to znakomity sposób na zdrowy i smaczny posiłek na lato. Doskonale sprawdzi się ona zarówno w charakterze lunchu do pracy, jak i dodatku do obiadu. Jakie sałatki najlepiej nadają się na upalne dni?
Bez zbilansowanego posiłku w południe stracisz energię, koncentrację, a wydajność nieuchronnie ucierpi. Lunch to okazja, aby dać mózgowi odpocząć i uzupełnić organizm tym, czego potrzebuje. Paczkowane potrawy, choć wygodne, mają zwykle wysoką zawartość tłuszczu, soli oraz cukru i mogą sprawić, że poczujesz się szybko głodny. Poza tym rzadko zaspokajają wszystkie Twoje potrzeby żywieniowe. Zbilansowany obiad […]
