Titan Fitness Center - Twoje źródło informacji o treningu i odżywianiu

31 marca 2023

Buty do biegania zimą – czy potrzebny jest specjalny model?

Choć pozornie może się wydawać, że buty do biegania są całoroczne, to przy jesienno-zimowej aurze zdecydowanie lepiej sprawdzą się specjalnie […]

31 marca 2023

Ubrania termiczne do uprawiania sportu zimą – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Ubrania termiczne to sprzymierzeniec wszystkich osób, które uwielbiają chodzić po górach, choć nie tylko. Zimą sięgają po nie również ci, […]

30 marca 2023

Trening personalny EMS – przekonaj się o jego zaletach

W obecnych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani i przytłoczeni obowiązkami. Mało kto może znaleźć w swoim napiętym grafiku czas, by poćwiczyć […]

Odżywianie

Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?

Odżywianie

30 marca 2023

Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?

Owoce to bogate źródło witamin i minerałów, które szczególnie polecane są sportowcom. Wielu trenerów oraz dietetyków rozpisuje w jadłospisach swoich […]

30 marca 2023

Jakie efekty treningowe daje suplementacja żeń-szenia?

Polecane wpisy

Ubrania termiczne do uprawiania sportu zimą – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Fit obiady do pracy – 3 przepisy

Wyjaśniamy, co właściwie alkohol robi z naszym organizmem i podajemy przepisy na pyszne drinki zero procent

Optymalizacja treningu domowego dla lepszej widoczności w sieci

Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?

Jakie efekty treningowe daje suplementacja żeń-szenia?

Przepisy

30 marca 2023

Fit sałatki idealne na lato!

Sałatka to znakomity sposób na zdrowy i smaczny posiłek na lato. Doskonale sprawdzi się ona zarówno w charakterze lunchu do […]

30 marca 2023

Fit obiady do pracy – 3 przepisy

Bez zbilansowanego posiłku w południe stracisz energię, koncentrację, a wydajność nieuchronnie ucierpi. Lunch to okazja, aby dać mózgowi odpocząć i […]

Trening