Damskie

Buty do biegania zimą – czy potrzebny jest specjalny model?
Buty do biegania zimą – czy potrzebny jest specjalny model?

Choć pozornie może się wydawać, że buty do biegania są całoroczne, to przy jesienno-zimowej aurze zdecydowanie lepiej sprawdzą się specjalnie […]

Ubrania termiczne do uprawiania sportu zimą – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?
Ubrania termiczne do uprawiania sportu zimą – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Ubrania termiczne to sprzymierzeniec wszystkich osób, które uwielbiają chodzić po górach, choć nie tylko. Zimą sięgają po nie również ci, […]

Rekomendowane
Trening po ciąży – kiedy można wrócić, na jakich ćwiczeniach warto się skupić, a jakich unikać?
Trening po ciąży – kiedy można wrócić, na jakich ćwiczeniach warto się skupić, a jakich unikać?
Powrót do aktywności fizycznej po ciąży nie jest wcale prosty, wymaga sporo wysiłku, ale także rozwagi. Z niniejszego artykułu dowiesz się, jakie czynności najbardziej Ci się przysłużą. 
Fit obiady do pracy – 3 przepisy
Fit obiady do pracy – 3 przepisy
Bez zbilansowanego posiłku w południe stracisz energię, koncentrację, a wydajność nieuchronnie ucierpi. Lunch to okazja, aby dać mózgowi odpocząć i […]
Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
Owoce to bogate źródło witamin i minerałów, które szczególnie polecane są sportowcom. Wielu trenerów oraz dietetyków rozpisuje w jadłospisach swoich […]
Ostatnie wpisy